Chào bác sĩ,em năm nay 16 tuổi Đợt lễ vừa rồi em có đi biển chơi và dăng nắng nhiều dẫn đến da bị cháy nắng ( đỏ và rát ở da tay,lưng và mặt) sang ngày sau thi chuyển sang màu đen sạm trông rất mất thẩm mĩ ạ.Em có một vài câu hỏi muốn bác sĩ tư vấn. Thứ nhất,nếu em để tự nhiên thì khoảng bao lâu da sẽ nhả nắng và hồi phục ạ ? Thứ hai,nếu em sử dụng mật ong,cà phê,hoặc tinh bột nghệ thì có làm tình hình trở nên xấu đi không ạ hay có bị ăn nắng nhiều hơn không ạ ? Câu cuối là bác sĩ có cách nào giúp em nhanh chóng không ạ ? Trong thời gian đợi câu trả lời,em xin chân thành cảm ơn ! Mong bác sĩ tư vấn chi tiết giúp em.